Palautuminen pakkasella

Pari päivää väännetty aamusta iltaan salilla ja kentällä; pienen tauon jälkeen rasitusmomentti on käsinkosketeltava. Tämän todistaa First Beat analyysi, joka tarkoittaa sykkeen ja stressitasojen seurantaa öisin sykemittareiden avulla. Nukkumaan mennessä panta viritetään rintaan ja aamulla lyödään mittari koneeseen kiinni ja ohjelma piirtää voimavarat raportin, josta näkee kaiken tarvittavan datan. Optimaalinen palautumisprosentti on tietysti 100, meikällä lukemat on ollu 72%,40% ja viimeyönä 70 pinnaa. Yksi syy huonohkoon palautumiseen on varmasti se että nukun Pulkkasen kanssa parisängyssä saman peiton alla ja Tapsa on aika kova omimaan peiton tai kuorsaamaan heti alkuyöstä ;) No ehkä ei kuitenkaan, mutta kun päivät on pitkiä ja treenit varsin raskaita niin ehkä se on ihan luonnollista. Muuten ollu hiton hyvät pari päivää-eilen treenattiin ja pelattiin par kolmosta ja tänään treeni aamusta ja iltapäivällä peli. Paketti on kohtuullisen hyvin kasassa ja tästä on hyvä lähtee huomenna alkavaan leirikisaan, joka pelataan 36 reiän mittaisena. Tiukka taisto tulossa, Salminen ja Pyykölä on esittäny hyviä otteita, joten pitää ottaa koneesta kaikki irti!